Les cours de Gymnastique Abdominale Hypopressive (GAH)

• Travail des abdominaux et du périnée.
• Exercices basés sur la respiration permettant une tonification de la sangle abdominale et du périnée, tout en repositionnant les organes du petit bassin. Exercices d'autograndissement.
• Indications: après chirurgie, descente d'organes, problèmes fonctionnels en uto-gynécologie et colo-protologie.

Les cours sont donnés par

Ornella Courcelles

Master en Kinésithérapie Spécialisée en Kinésithérapie Pelvi-Périnéologique et Périnatale

Le mal au dos est devenu le 'mal du siècle'.
Beaucoup de personnes atteintes développent ce qu'on appelle la kinésiophobie, l'appréhension du mouvement pouvant aggraver la douleur.
Pourtant on sait maintenant que la meilleure solution pour s'en sortir c'est de changer ses croyances et surtout de SE (RE) METTRE en MOUVEMENT

Pourquoi un cours de gymnastique ?

• Vous réapprendrez les gestes corrects pour la vie de tous les jours
• En plus des exercices d’assouplissement et de musculation, vous bénéficierez d’un ensemble de conseils préventifs

Objectifs du cours

• Corrigez votre statique et dynamique, en commençant par un bon positionnement des pieds
• Rééquilibrez votre mobilité articulaire et musculo-ligamentaire
• Soulagez également vos douleurs des chevilles, jambes, genoux et hanches

Les cours sont donnés par

Fiorelle Beaulieu

Master en Kinésithérapie
Spécialisée en Kinésithérapie pelvi-Périnéologique et Périnatale

RDV au 02-414 73 15

RDV au 02-414 73 15

RDV au 02-383 04 50

Hyohain Maandhui

Master en kinésithérapie générale
spécialisé en pathologies sportives

RDV au 02-414 73 15

RDV au 02-414 73 15

Cours de Parachut'âge

Bilan de l'équilibre Identification des facteurs de risque et conseils individuels Amélioration de la condition physique générale Favorise le maintien au domicile et réduit le risque de chute

Les cours sont donnés par