Gymnastique du dos

Le mal au dos est devenu le 'mal du siècle'.
Beaucoup de personnes atteintes développent ce qu'on appelle la kinésiophobie, l'appréhension du mouvement pouvant aggraver la douleur.
Pourtant on sait maintenant que la meilleure solution pour s'en sortir c'est de changer ses croyances et surtout de SE (RE) METTRE en MOUVEMENT

Pourquoi un cours de gymnastique ?

• Vous réapprendrez les gestes corrects pour la vie de tous les jours
• En plus des exercices d’assouplissement et de musculation, vous bénéficierez d’un ensemble de conseils préventifs

Objectifs du cours

• Corrigez votre statique et dynamique, en commençant par un bon positionnement des pieds
• Rééquilibrez votre mobilité articulaire et musculo-ligamentaire
• Soulagez également vos douleurs des chevilles, jambes, genoux et hanches

Les cours sont donnés par

Alice Dehout
Master en Kinésithérapie Spécialisée en kinésithérapie neurologique et formée à la prise en charge des problèmes lymphatiques