Kinésithérapie Périnatale

Kinésithérapie prénatale

Durant la grossesse, le corps d’une femme subit de nombreux changements. Le suivi prénatal l’aidera à mieux assumer ces changements et à préparer de façon optimale l’accouchement. Le suivi par une kinésithérapeute spécialisée sera une présence réconfortante pour vivre ce voyage le plus sereinement possible. Elle vous prodiguera des conseils afin de protéger votre posture et une attention particulière sera accordée aux muscles du périnée.
Pour préparer au mieux ce moment unique et inoubliable, nous vous proposons une préparation physique composée

• D’une prise de conscience du corps et des changements corporels
• D’éléments théoriques
• De relaxation
• Prévention des problèmes liés à la grossesse (douleurs au dos)
• Préparation à l’accouchement à l’aide de la respiration et du ballon
• Des positions favorisant la détente et le travail
• De l’apprentissage de la poussée

Kinésithérapie postnatale

La kinésithérapie postnatale a pour but de favoriser la prise de conscience et la retonification des muscles du plancher pelvien et de la sangle abdominale afin de retrouver une posture correcte.
En effet, après une grossesse, les muscles du périnée et de la sangle abdominale sont distendus et fatigués. Il arrive aussi qu’ils soient mal utilisés.
Tout cela, peut causer à terme des incontinences, des descentes d’organes ou des douleurs.
Que ce soit en préventif ou curatif, nous vous enseignerons à entrainer correctement ces muscles via des exercices spécifiques.
Nous vous proposons un suivi personnalisé dès 5 semaines après votre accouchement composé :

• D’un bilan musculaire et du périnée
• De gymnastique abdominale hypopressive visant à renforcer la sangle abdominale
• Prévenir les risques d’incontinence
• Rééquilibrer la statique
• D’un travail du périnée
• De traitement des cicatrices post-césariennes ou post-épisiotomies
• De traitement des plaintes postnatales

Ornella Courcelles

Master en Kinésithérapie
Spécialisée en Kinésithérapie Pelvi-Périnéologique et Périnatale

RDV au 02-414 73 15

RDV au 02-383 04 50